- 心身美食レシピ
ヨーグルトでしっとり。バナナケーキ
バナナとはちみつのやさしい甘さに、ヨーグルトを加えてしっとり焼き上げたバナナケーキ。ホットケーキミックスで手軽に作れて、おやつや軽めの朝食にもおすすめです。
しっとりバナナケーキ
【材料】1台分(16.5×7×5.5cmのパウンド型)
ホットケーキミックス・・・150g
バナナ・・・2本
卵 (Mサイズ)・・・1個
はちみつ・・・20g
無糖ヨーグルト・・・100g
サラダ油・・・大さじ4
粉砂糖・・・適量
はちみつが含まれます。1歳児未満の乳児には与えないでください。
作り方
【作り方】
①クッキングシートを敷いておきます。 オーブンを190℃に予熱しておく。
➁ボウルにバナナを入れてフォークでつぶす。
③別のボウルに卵を入れてホイッパーで溶きほぐし、はちみつを加えてよく混ぜる。
④無糖ヨーグルト、サラダ油を加えて混ぜ合わせ、➁を加えて混ぜ合わせる。ホットケーキミックスを加えてゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。
⑤型に④を流し入れる。
⑥竹串を刺しても生地がついてこなくなるまで190℃のオーブンで40分程焼く。
⑦粗熱が取れたら型から出し、食べやすい大きさに切り分ける。器に盛り付け、粉砂糖をふって完成。
栄養食材
ヨーグルト
たんぱく質やカルシウムを含む発酵食品です。ケーキに加えることで、生地がしっとりと仕上がります。
バナナ
自然な甘みがあり、ケーキやスムージーにも使いやすい果物です。食物繊維やカリウムも含まれています。
はちみつ
やさしい甘みと風味を加えたい時に使いやすい甘味料です。1歳未満の乳児には与えないよう注意が必要です。