ココア香る。バナナのホットミルクスムージー

バナナの自然な甘さに、ココアのほろ苦さを合わせたホットドリンク。牛乳でまろやかに仕上げ、寒い日や小腹が空いた時にも飲みやすい一杯です。

ココアとバナナのホットスムージー

【材料（2人分）】
バナナ・・・１本
牛乳・・・300ml
はちみつ・・・大さじ1
ココアパウダー（無糖）・・・大さじ1
シナモンパウダー・・・適量

※はちみつが含まれています。1歳児未満の乳児には与えないでください。

【作り方】
①ちぎったバナナ、牛乳、ココアパウダーをミキサーにかける。
②①を鍋にいれて、加熱する。
③カップにそそいだら、仕上げにシナモンパウダーをふりかけて完成

バナナ

季節を問わず手に入りやすく、朝食や間食にも取り入れやすい果物です。自然な甘みがあり、スムージーやドリンクに加えると砂糖を控えめにしても飲みやすくなります。

ココア

カカオ由来の風味とほろ苦さが特徴です。牛乳やバナナと合わせることで、甘さとコクのバランスがよいホットドリンクに仕上がります。

はちみつ

やさしい甘みを加えたい時に使いやすい甘味料です。1歳未満の乳児には与えないよう注意が必要です。